Sabendo que homens e mulheres tem diferenças hormonais, estruturais e afins, algumas pessoas imaginam que o treinamento devem ser diferenciados dependendo do gênero do praticante de musculação. Isso não procede como um regra. Independente de masculino ou feminino, o indivíduo pode e deve realizar o treinamento da mesma maneira, usando … Leia mais
Muitas pessoas tem dúvidas quanto ao desconforto que sentem ao consumir o leite de vaca. Existem dois problemas principais relacionados ao consumo deste alimento: a intolerância à lactose e a alergia ao leite de vaca. Por isso mesmo é importante saber diferenciar estes dois transtornos para saber a melhor forma … Leia mais
Existem pelo menos sete tipos de açúcares disponíveis para consumo. Cada um tem a sua característica própria e pode ser indicado para tipos diferentes de dietas. Um dos mais conhecidos de quem pretende perder peso é o açúcar light. Ele é fabricado a partir da mistura do açúcar branco tradicional … Leia mais
